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4.º Dan · Shotokan Karate-Dō · 30 Anos no Caminho

O Caminho Paralelo

A par da sua paixão pela música, Joana foi introduzida pelo pai, professor de Karate-Dō, aos princípios da disciplina, do equilíbrio e da sabedoria ancestral — um universo em aparente contraste com a sensibilidade e a poesia do Fado.
Joana abraçou ambos os mundos, encontrando na disciplina e perseverança do Karate uma base sólida que viria também a influenciar a sua abordagem à música.


Portugal · UKSP & SKAD · JKA
Prática de longa duração sob a orientação do Sensei Lourenço Rocha (7º Dan) e do Sensei Carlos Almeida (4º Dan).

 

Países Baixos · SKCA · WTKO
Treino sob a orientação dos Sensei Tom Kompier (7º Dan), Bregje Sijpesteijn (6º Dan), Hein Masseling (5º Dan) e Carl Rijkes (5º Dan).
 

Seminários & Treinos Especiais
Masao Kagawa, 9.º Dan (2026)
Richard Amos, 8.º Dan (2022–2026)
Yoshiharu Osaka, 8.º Dan (2025)
Shimizy Ryosuke, 6.º Dan (2024)
Ogura Yasunori, 8.º Dan (2023)
Rafael Aghayev
Alexandre Biamonti

Formação Pedagógica & de Treinadora

2017 — Título Profissional de Treinadora de Desporto de Karate – Grau I (IPDJ)
Instituto Português do Desporto e Juventude


2018 — 101 Jogos Aplicados aos Desportos de Combate e Artes Marciais
 

2019 — Karate vs. Kobudo
 

2025 — Comunicação na Formação: Trabalho com Jovens
 

2025 — Acreditação de Treinadores (FNKP)
Federação Nacional de Karate – Portugal


2025 — Strength & Conditioning Specialist – Fundamentals


2025 — Liderança e Comunicação para Treinadores


2025 — Ansiedade, Stress e Burnout Desportivo

Experiência Pedagógica & de Treino

2010–2016 — Assistente de Instrutora de Karate
Apoio e orientação de treinos de Karate com alunos de diferentes idades e níveis.

 

2017–2020 — Instrutora de Karate / Sensei
Dojo de Labruge · Dojo de Vilar do Pinheiro · Juventude Unida de Mosteiró

Preparação e orientação de aulas de Karate para diferentes faixas etárias, desde crianças a adultos.
 

2017–2020 — Instrutora de Workshops de Defesa Pessoal
Preparação e orientação de workshops de defesa pessoal para crianças, adolescentes, adultos e grupos de diferentes faixas etárias.

 

2018 — Aulas de Karate para Crianças dos 3 aos 4 Anos
Preparação e orientação de aulas adaptadas a crianças pequenas, com foco no movimento, coordenação, disciplina e introdução às artes marciais.

 

2022–2026 — Instrutora de Workshops de Defesa Pessoal para Mulheres
FemmeGym · Amesterdão, Países Baixos

Orientação de workshops de defesa pessoal especificamente desenvolvidos para mulheres.
2025–2026 — Ensino de Karate nos Dojos SKCA
SKCA · Países Baixos

Orientação pontual de aulas e treinos de Karate nos dojos da SKCA.

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